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秋は、夏の疲れの回復と、冬の寒さに備える季節です。夏バテを引きずったまま秋を過ごし、寒い冬へ突入するといつの間にか、夏バテが慢性疲労になってしまうかもしれません。夏の生活習慣を見直し、・冷たいものを飲む・お風呂はシャワーのみ・薄着のまま寝て...

今日から10月ですね。1年の中で過ごしやすい時期はとても短く、すぐそこには・・・寒い冬が待っています。今回は、寒い冬から春先にかけて発症しやすい”しもやけ”について説明致します。  しもやけは一言で言うと、”血行障害”で...

慢性肩こりの方はとても多く、酷い方は頭痛や吐き気を伴います。そんな肩こり予防として肩甲骨を動かす事は大切ですが、日常生活で肩甲骨を動かしている事はほとんどありません。但し、肩甲骨を意識して動かそうとしても、実は肩甲骨があまり動かない場合が多...

眼精疲労とは、物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、視界がかすんだり、頭痛、肩こり、嘔吐などの症状が現れ、睡眠をとっても症状が回復しない状態をいいます。 主な症状　　　（１）目の使いすぎ　　　（２）目の病気　　　　　　乱視、遠視...

天高く馬肥ゆる秋といいますが、私達は標準体重を目指しましょう！ 仕事柄、「痩身鍼はやっていますか？」と、たまに聞かれることはありますが、あるにはありますが、ほとんどしません。確かに、痩身鍼に使う経穴は耳にあり、また、西洋医学でも内...