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秋の食べ物で健康になりましょう！ＰＡＲＴ２！前回のつづきになります。秋の美味しいモノの栄養と特色を知り、旬のウマサを極めよう！里芋～脳を元気にしてくれる【栄養】「いも類はカロリー高い！」と思っている方は是非里芋を。カロリーが低く、食物繊維も...

先回、秋の体調不良について考えましたが、今日は秋の情緒不安定にどう対処したらいいかを考慮したいと思います。夏の暑さから解放されて、やっと快適なシーズンを迎えてこれから頑張ろうって思ってたのに～…なんか調子が出ない…気分が憂鬱になって落ち込ん...

茨城県では鬼怒川が氾濫して大変なことになってますね。被害に遭われた方々が一日でも早くいつもの生活に戻れるよう、今は願うばかりです。皆さんの地域は大丈夫でしたか？今日も患者様の家に向かう途中ある場所ではちょっとした土砂崩れがおこっていて、道路...

秋の食べ物で健康になりましょう！残暑が無く、梅雨のような秋の初め…本格的な秋を迎える前に、旬の食材を調べてみました。秋の美味しいモノの栄養と特色を知り、旬のウマサを極めよう！サンマ～全部食べるのがイチバン【栄養】サンマの栄養は何といってもタ...

夏も終わりだいぶしのぎやすくなったのに、なぜか夏バテが続いているような疲労感があり体調が思わしくない、こんなはずじゃなかったのにと感じている方も多いのではないでしょうか？とくにここ最近の秋の長雨と台風の影響もあり、気圧がたった一日で大きく変...