新着情報

こんにちは！ストレッチ鍼灸イトー整骨院です。 年末も近づき、大掃除や年越しの準備などあわただしくなってきますね！ そんな時に気をつけたいことがギックリ腰！腰が痛くて寝正月に、、、なんてことにならない様に足の冷えや、腰の状...

東洋医学と食事④は「イライラ」「寝つきが悪い」「頭痛」「怒りっぽい」「落ち込みやすい」などの症状になりやすい方！東洋医学でいうと【気】が体内に停滞している状態の【気滞】という体質が当てはまります。そんなあなたにおススメな食材は「香味野菜」「...

東洋医学と食事③は「むくみ」「頭痛」「吹き出物」「冷えやすい」「下痢気味」などの症状になりやすい方！東洋医学でいうと【水】が体内に停滞している状態の【水滞】という体質が当てはまります。そんなあなたにおススメな食材は「食物繊維の多い食材」食物...

東洋医学と食事②は「息切れ」「めまい」「無気力」「疲れやすい」「汗をかきやすい」などの症状のお持ちの方！東洋医学でいうと【気】が不足している【気虚】という体質が当てはまります。そんなあなたにおススメな食材は「イモ類や雑穀」エネルギー源となる...

こんばんわ。いつもブログを見て頂いてありがとうございます！！今月はSNARI鍼灸整骨院です！！今月のテーマは・・・・・食事！！さてさて「医食同源」という言葉があるように食べ物は人にとって欠かせないものです。調子のを整えるためには食事から変え...