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花粉症

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今回は国民病ともいえる花粉症をとりあげたいとおもいます。 [花粉症とは]花粉により、主に鼻の粘膜や目の粘膜に起こる、アレルギー疾患で「くしゃみ」「鼻水」「目のかゆみ」などの諸症状を引き起こします。花粉症の原因となる花粉には、スギ、...

早朝の太陽は最高!

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最近、1人ではまっていることがあります。それは、早朝の日光浴です。適度に日光を浴びることは大変体に良いとされているからです。 東洋医学的にも「精」と「気」の概念があり、この2つのバランスが良いと体の調子がいいとされています。日光を...

最近読んだ本のコラム

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ブログに書くネタがつきて来たので、最近読んだ本のコラムを載せます。 ☆ちょっと一言☆患者さんの中には、それこそ荊の道を歩んでこられた人たちがたくさんいます。病から来る痛みや苦しみは、その人自身にしか解りません。その他は所詮他人事な...

ビタミンC

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ビタミンCは風邪の予防にも、治療にも効果があります。ビタミンCをたっぷりとる事で、免疫力が高まり風邪の予防効果が期待できます。風邪を引いていてもビタミンCをとれば風邪の菌を攻撃し、ストレス軽減作用があります。 風邪を引いてるときは...

今が旬!「菜の花」

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まだ寒い今ごろの時期に出回って来る春野菜「菜の花(なばな)」。花も私たちの目を楽しませてくれる菜の花ですが、その蕾や茎は春の味覚の代表格でもあります。ほんのりとした苦味は一足早い春の訪れを感じさせてくれますね。食材としての菜の花は、花が咲く...
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