スタッフブログ|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院|page77

千葉県袖ケ浦市の鍼灸整骨院ならストレッチ鍼灸イトー整骨院

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スタッフブログ

快適な睡眠を目指そう!

2015.06.24

治療院には、肩こり、腰痛、頭痛など、さまざまな症状を訴えて患者様が来院します。 そのついでと言ってはなんですが、割と睡眠の悩みを聞かされることも少なくありません。 これから梅雨があけ、夏本番。 寝苦しい夜の到来において、睡眠の話を少ししたい...

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運動後の「疲労回復」には、アイシングが効...

2015.06.22

よく野球のピッチャーが肩に大きなアイスバッグをつけている姿を 目にしたことはありませんか? しかし、これは何もケガをしたからではありません。   激しい運動の後は、筋肉の温度が高くなっています。 アイシングは、上がりすぎた筋肉の温...

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梅雨時のむくみと水分補給について

2015.06.20

ジメジメとした天気が多くなるこの時期、むくみを訴える患者様が多くなっているように感じます。なぜ梅雨時は体がむくみやすくなるのでしょうか? まず、その理由の一つは湿度です。梅雨時は空気中の湿度が高くなるため、普段なら知らず知らずのうちに肌から...

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メタボリックシンドローム

2015.06.19

「メタボ」…メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)略称です。 「ロコモ」※ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群) よりは定着し認知度も上がっているようです。 内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうちい...

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枇杷について

2015.06.18

先日、患者様に美味しい枇杷を頂きましたので、今日は枇杷について軽く調べてみました‼︎   まずは、栄養と働き。 ①β-カロチン、β-クリプトキサンチン 体内でビタミンAに変換され、髪や皮膚•粘膜の健康維持、視力維持、喉や肺など呼吸...

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