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足がつったという経験はたいていの方にあるでしょう。特に多いのはふくらはぎがつるケースで自分の意志とは関係なく足の筋力が痙攣を起こすことがあります。筋力が収縮したままで硬直し元に戻りにくくなり多くの場合傷みを伴います。ではなぜ足がつるのでしょ...

こんにちは！最近一日の温度差が激しく体調を崩されている方が目立つようになりました。皆様は大丈夫ですか？睡眠、運動、食生活、普段から気をつけようと心掛けている人は多いのではないでしょうか！！寒くなり始めると体は色々と変化してきます。血行が悪く...

①足の裏のツボ？足裏には沢山の反射区が集まっております。この反射区をいわゆる”ツボ”としてとらえてます。  ②反射区って何だろう？反射区とは、身体の様々な器官や内臓と繋がっているとされる。末梢神経の集中した箇所の事で、こ...

グロインペイン（鼠径部痛症候群）とは主にサッカープレイヤーに多い外傷。症状としては、ボールを蹴る際の動作時に痛みが鼠経部に出ます。安静にしていれば痛くはないけど運動をすると、また痛み出すことが多いのがこのケガの特徴であり、やっかいな所です。...

朝晩は日に日に寒く感じられる季節になってきましたが、みなさま、体調はいかがでしょうか？都内では木枯らし一号も吹き、まもなく初冬を迎えようとしています。初冬は身体を傷めやすい季節とも言えます。冬が近付くにつれ徐々に着るものが厚く重くなり、寒く...