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大寒から立春へ

スタッフブログ
冬のピークでもある大寒、エルニーニョ現象で冬でも暖かく感じられていましたが、最近の寒さは冬のクライマックスを感じさせるものですね。そこで大寒から立春について調べてみました。二十四節気の24番目が大寒、1番目が立春にあたります。二十四節気とは...

寒い夜は足湯で

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寒い夜にホッカリ温まりたいあなたへ。毎月26日は「ふ(2)」「ろ(6)」の語呂合わせで「風呂の日」ということで、今日は手軽に温まることのできる「足湯」についてお話しましょう。温まりたいけど体調が悪くてお風呂に入れない、そんなときには、足を温...

安全運転を心掛けてます!!

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記録的な寒波のせいで西日本や北陸等すごい雪ですね 。 一昨年の大雪の時自分も大変な思いをしたので今回は雪が降らないで良かったです。 しかし、一部道路では凍結していたり危険な場所もあるので安全第一に患者様の所へ向かっており...

ストレッチで腰痛改善

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なぜ、ストレッチにより腰痛の改善や予防が可能なのか? ストレッチとは、筋肉を伸ばす運動のこと言います。筋肉を伸ばすと、伸びた部分の疲労が除去され、副交感神経も刺激されることから、リラックス効果が見込めます。また、筋肉の動きによって...

インフルエンザの流行発表!!

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こんにちは! 今シーズンのインフルエンザ流行が発表されました。ピークは1月下旬から2月上旬となる見込みだそうです。厳しい寒さが続くので、カゼなど引かず元気に過ごしたいもの。寒さに負けないよう、季節の養生でしっかり身体を整えましょう...
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