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【ツボの話】寝違えに効くツボ（落枕）
こんにちは！イトー鍼灸整骨院です！！
最近、患者様から「寝違えてしまった」とのお声をよく聞きます。
朝晩の冷え込みが強く、首を窄める姿勢が多くなっているからですかね。
今日はそんな突然の寝違えに効果が期待できるツボ
「落枕(らくちん)」のご紹介です。
寝違えの痛みはもちろん。
首や肩のこりにも効果のあるツボです。
写真のように手を包み込むようにして押してあげると
刺激が入りやすいです。
ツボを押しながら首を左右に”ゆっくり”動かして、
首の筋肉をストレッチしてあげることにより、
治りが早くなります。
痛みが強い時は鍼灸治療も即効性がありおすすめです！
ぜひ、ご来院ください！
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