なぜ腰が痛いと前かがみできないのか?|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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なぜ腰が痛いと前かがみできないのか?

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2021.12.06

こんにちは!ストレッチ鍼灸イトー整骨院です。

 

年末も近づき、大掃除や年越しの準備などあわただしくなってきますね!

 

そんな時に気をつけたいことがギックリ腰!

腰が痛くて寝正月に、、、なんてことにならない様に足の冷えや、腰の状態に気をつけながら生活しましょうね(^o^)

 

 

さて、ギックリ腰などに代表される腰痛ではなぜ前かがみが出来なくなってしまうのでしょうか?

 

腰痛には前かがみになった時に痛みが出る前屈障害型腰痛と、背中をそった時に痛みが出る後屈障害型腰痛があり、どちらも日常生活でのクセや仕事や家事、育児により体に疲労がたまることにより痛みが出現します。

 

その中でも今日は前屈障害型腰痛についてです。

 

前かがみになると痛い腰痛の原因はズバリ日常生活です!

長時間のデスクワーク、家事や育児などで中腰姿勢を取り続ける。これらにより、腰の深い部分にある筋肉が疲労を起こし、前かがみになった時に体重を支えられなくなることにより痛みが出ます。

治療法としては、、、

日常的な動作の中で腰に疲労や負担が積み重なった結果引き起こされたのであれば正しい姿勢の確保や生活動作の改善に着手する治療が重要です。

 

当院では指圧・鍼灸・矯正治療により、腰の深い部分の筋肉をほぐし、姿勢を改善して早期に痛みの軽減をさせる施術を行います。

 

 

さらに、筋肉を強化することも腰痛を改善するために非常に大切な行為です。

治療により痛みの改善ができたとしても、筋肉や骨が弱いままでは再発のリスクがあります。

 

腰痛専門の施術を行いながら、筋力も鍛えて腰痛に悩まされない体を作りましょう!

 

当院ではEMS(楽トレ)含め痛みから再発予防までトータル的にサポートしていきます!

 

~ストレッチ鍼灸イトー整骨院~
〒299-0246 千葉県袖ケ浦市長浦駅前2-4-10
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・袖ケ浦市・木更津市・君津市・富津市に治療院エリア展開

 

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