寒いのか、暑いのか？？｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

こんにちはお元気ですか？夏の暑い日ざしもなくなり、だんだんと秋の気配がおとずれてきましたね 😛

朝夕は肌寒く、昼間は暖かく洋服にも迷ってしまいます！！

こんな時は体調を崩して風邪を引きやすいので健康管理に注意しましょうね 😀

そこで、特に首の後ろがゾクゾクと寒気を感じた時に僕が実際行っている方法を教えます！

方法はいつもよりシャワーのお湯を熱くして首の後ろに約３分じっくり温めてみてください！！

すごく身体が温まりよく眠れますよ（個人差あり） 😳

但しあくまでも、風邪を治すためのものではありませんのでご注意を 🙂

 

リハビリ　今村