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動的ストレッチマシーン「ホグレル」のご案内
本日はストレッチマシーン「ホグレル」の効果を説明致します。
ホグレルは動的ストレッチ要素の高いトレーニング
ホグレルのトレーニングは、筋肉をリラックスさせた状態で動かす動的ストレッチ要素の高いトレーニングです。筋ポンプ作用によって、血流をアップさせながら筋肉にストレッチをかけていきます。筋肉や神経に負担をかけることが少なく、関節の動きも改善され、人間が本来もっている身体機能を取り戻し、バランスのとれたカラダをつくります。
筋力トレーニングがパフォーマンス低下の原因！？
肩甲骨まわりの筋肉や、股関節が固いと、「無駄な力み」やその部位での「力のロス」が生まれます。これらは最終的にバランスの崩れ、スタミナ不足、パワー不足となって、表面化します。スポーツ選手が一生懸命に筋力トレーニングをしても、パフォーマンスが上がらないのは、こういった要因が影響していることが考えられます。
ホグレルはコンディショニングや強化トレーニングにも効果的
ホグレルのトレーニングは、スポーツ局面で重要な肩甲骨と股関節周りの筋群や、従来のトレーニングではアプローチが難しかった、インナーマッスルを効果的にホグすことが出来ます。
これにより無駄のない、しなやかな動きを獲得し身体バランスの向上、運動効率の向上、競技力の向上が期待出来ます。また、筋ポンプ作用により血流が促進され、疲労の除去、怪我の予防にも高い威力を発揮します。
様々な症状、お身体のお悩みにぜひホグレルをご体感ください。
ストレッチ鍼灸イトー整骨院 トレーナー 弓場
