東洋医学と秋②【富津市 SANRI鍼灸整骨院】｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

秋の心の不調・【悲】【憂】【魄】

秋に対応する感情は【悲】【憂】になり、精神は【魄】になります。考えすぎや悲しみすぎは【肺気】を消耗していきます。東洋医学の【肺】は呼吸を司るので、深呼吸をしてリラックスすることが【肺気】のケアに繋がります。

 

 

秋の健康管理

秋の五味は【辛】になります。【辛】は取り過ぎると【肺】を消耗させていきます。また秋の特徴である外邪【燥】の影響もでますのでますます【肺】の消耗を促進させていきます。なので秋は体を潤すことが大切です。東洋医学では【酸甘化陰】という言葉があり、【酸】【甘】を一緒に摂ることで、【陰】を与えてくれます。また【肺】に対応する【五色】である白の食材も【肺】ケアに繋がります。

【甘】の食材

サツマイモ・かぼちゃ・バナナ・山芋などなど

【酸】の食材

梅・酢・柑橘類果物などなど

秋は夏の疲れが出るのと同時に冬を迎える為の時期になります。

秋を健康に過ごして冬をのりきりましょう！！

～イトーメディカルケアでは一緒に働く仲間を募集しています～

・鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師

・袖ケ浦市・富津市に治療院があります。

・訪問リハビリマッサージ（袖ケ浦市を中心に展開）

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・夏にはBBQを行ったり、年末には忘年会など行事もあります。

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