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・東洋医学による秋の特徴

夏の勢いから変化し、心身共に落ち着きが出てきます。

そのため、[気血津液]の勢いが不足する不調が出やすくなります。

夏の疲れがたまることが原因の不調も出てきます。

 

 

秋になりやすい不調

・秋に気を付ける邪気：[燥邪]

環境による外因では秋は[燥邪]（そうじゃ）に侵されやすい季節です。

[燥邪]は皮膚、髪、鼻、咽などを乾燥させます。乾燥しないようにマスクをしたり、

こまめに保湿をするようにしましょう。

燥邪による不調は、空咳・乾燥肌・のどの痛み・乾燥による便秘などがあります。

 

 

・秋の体の不調：[肺]

秋の対応する五臓のである【肺】をケアすることにより、体調のバランスが取れます。

また【肺】は乾燥することにより、機能が損失する為、潤いが大切になってきます。

肺の不調により、風邪・咳・鼻水・鼻づまり・皮膚のトラブルなどが起きやすい時期になります。

秋は冬に向けて寒くなる時期になるので環境の変化にも気をつけて下さい。

 

 

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