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スイカのお話 袖ケ浦市 富津市の鍼灸整骨院 訪問リハビリマッサージ イトーメディカルケア
袖ケ浦市、木更津市の訪問リハビリマッサージ 伊藤リハビリセンターです！
いやぁ～、暑いですね～…
夏バテまでとはいかないですが少しずつ疲れやすくなってきています。
この暑さで、食欲も落ちぎみの方も多いのではないでしょうか？（私は全くですが…）
そんなときは、夏の果物「スイカ」の出番です。
スイカは水分が非常に多く、栄養価も豊富です。何より最近のスイカは甘い！！（私が子供の頃は塩をふって食べたりしていました）
スイカは90％以上が水分です。
食欲がない時でも食べやすく、水分補給にも優れています。
栄養面でもビタミンC、ビタミンＡ、ビタミンＢ6、リコピン、カリウムなどが含まれています。
そして、スイカには利尿作用があり、浮腫みの解消にも効果的！！
私は昔からスイカを食べる時にいちいち種を出すのが嫌で種ごと食べてしまします…
よく祖母に「種を食べると盲腸になるぞ」など言われましたが、最近では種にも栄養があるようです。
まだ夏は続きますが、スイカを食べて何とか乗り越えましょう！！
※訪問リハビリマッサージでは、パーキンソン病などの難病や脳梗塞などの後遺症、大腿骨骨折後などにより自力での通院が難しい方を対象に在宅にて施術を行なっています。無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問合せください！
また、一緒に働いてくれる仲間も大募集です！あん摩マッサージ指圧師の資格をお持ちの方！お待ちしております！！
