EMS 途中経過④|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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EMS 途中経過④

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2018.02.01

こんにちは!

ストレッチ鍼灸イトー整骨院、室谷です。

 

 

EMS開始から24回目を迎えました。

いつも履いているズボンが少し緩くなった気がします!

普段は運動や食事制限はしていないので、その辺も徹底出来たら間違いなく効果はもっと上がると思います。

 

 

 

24回行った結果は?

 

 

 

1回目

前 104cm → 後 103cm

 

8回目

前 102cm → 後 102,5cm

 

16回目

前 100,5cm → 後 99cm

 

24回目

前 98,5cm → 後 98cm

 

 

 

 

 

 

6cm!!1回目から比べると6cm減りました!

すごい頑張った!!実感はそこまではありません…(笑)

 

ただ何事も続けると結果はついてきますね!!!

 

 

体重が増えると腰に負担がかかり、ぎっくり腰の危険が高くなるのでしっかり筋力をつけ運動するようにしましょう!

 

 

☆ストレッチ鍼灸イトー整骨院

住所:〒299-0241 千葉県袖ケ浦市代宿88-5

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施術内容(マッサージ・鍼灸・立体動態波・ストレッチ・フットマッサージ・ハンドリフレ・ヘッドリフレ・矯正)

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