リンパとは？
こんにちは！
ストレッチ鍼灸イトー整骨院の小川です。
前回の「老廃物による身体への影響」は読んでいただけましたか？
今回も老廃物に関連するリンパについてご説明します。
リンパの流れが悪いと体に良くないのは知っているけど…。
どうして良くないのか、どのような働きをするのか。
リンパは「リンパ液」「リンパ管」「リンパ節」
大きく分けられるのはこの３つです。
このリンパがなぜ、老廃物と関連するのか。
血液中にある老廃物は血液がいらないと感知し、リンパ管に流します。
そして、リンパ管に老廃物が流れリンパ管の通り道、リンパ節が老廃物や
汚れ、細菌等を除去していきます。
その老廃物の約９割がリンパ管からの排出されるのです。
リンパ管から老廃物を排出する方法として、尿や汗が基本ですね。
ですが、血液は１分で全身を回りますが、
リンパ管を通るリンパ液は１分で３０ｃｍしか回りません。
そうなるとリンパの流れは自動的に老廃物の排出も
難しくなり、老廃物の詰まりが原因で、冷えやむくみや便秘など。
様々な症状が身体の中で起こってしまうのです。
そこでリンパの流れを良くするには！
リンパ管は筋肉の伸び縮みによって、リンパの流れが良くなります。
その為、外からの圧力を与えてあげるのは効果が絶大です。
そしたらもう皆さんお分かりですよね!(^^)!？？
そうです、マッサージがすごい効果的なのです！
リンパの流れを良くするのも、老廃物を排出するのも
マッサージ、フットリフレ、ハンドリフレはばっちりです！
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