花粉症軽減にもストレッチ!|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

千葉県袖ケ浦市の鍼灸整骨院ならストレッチ鍼灸イトー整骨院

0438538853

24時間WEB 予約はこちら

【診療時間】
月~土曜 9:30~12:00/14:30~20:00
※日曜のみ 9:30~17:00
【休診日】金曜日

スタッフブログ

花粉症軽減にもストレッチ!

スタッフブログ

2016.03.16

気候も穏やかになりつつあります。

しかしこの季節花粉症が辛いものですよね。

 

 

そんなときにもストレッチマシン「ホグレル」はおすすめです!

 

主に肩甲骨周りや股関節回りを動かすホグレルは血流を高め、代謝を上げる効果もあります。

 

血液の巡りが悪くなると栄養が身体のすみずみまで届かなくなり、体も冷えて免疫力が低下しがちです。

そのため、アレルギー反応が起こりやすくなります。

 

そして、花粉症の人や呼吸器の弱い人の多くは、肩甲骨周りが固かったり筋肉がこって腫れていたりする傾向にあります。
肩甲骨を開くストレッチを行うと胸が開いて頬や鼻の筋肉がゆるみ、空気をたくさん吸い込め、リラックスもできます。

 

仕事の合間に気分転換にもストレッチは特にオススメです。

 

ホグレルだけではなく、ご自身で意識して動かすだけでもOK!

特に肩や首を動かすと首、胸の血液が改善して症状が緩和されるだけでなく、目の疲れも和らぎます。

首を回す、伸びをするなど、狭いスペースで身体を動かすだけでも効果はあります。

 

ホグレルで身体をほぐして運動不足を解消し、血流を良くして免疫力を高めましょう!

 

DSC_0628        DSC_0629

 

ストレッチ鍼灸イトー整骨院 弓場

 

袖ヶ浦市、姉ヶ崎市、木更津市、君津市、市原市の
肩の痛み、腰の痛み、交通事故治療をお考えの患者様
送迎をご希望の患者様

体の痛みでお困りの際は是非一度イトー整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

日曜祝日も診療!

千葉県袖ケ浦市の鍼灸整骨院ならストレッチ鍼灸イトー整骨院

アクセス

0438538853

24時間WEB 予約はこちら

診療時間

【診療時間】月~土曜 9:30~12:00/14:30~20:00      
※日曜のみ 9:30~17:00
【休診日】金曜日

pagetop