眠れぬ夜|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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眠れぬ夜

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2016.02.04

我が家には、もうすぐ8ヶ月になる息子がいます。

段々と活発になり、本当に愛おしいばかりですが、一つだけ悩みがあります。

 

夜泣きです…

 

寝る直前から泣きはじめ、それから夜中も2,3時間おきに泣くため、

夜な夜な外を散歩したり、泣き止ませるのに苦労しています。

 

息子もまだまだ改善できいないのですが、

そもそも夜泣きの原因はなんなのか?

 

1番の原因は、不規則な生活リズムなんだそうです。

親が規則的な生活リズムを作ってあげる事が大切なんですね。

 

毎日同じ時間に起こしてあげること。

昼間はたくさん遊ばせて、昼寝は少しにして、

夕方は寝かせずに、夜早めに部屋を暗くしてあげること。

 

我が家も息子の生活リズム作りを心掛けて、夜泣きを克服していきたいと思います。

 

 

イトー整骨院 木場

     

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