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眠れぬ夜
我が家には、もうすぐ8ヶ月になる息子がいます。
段々と活発になり、本当に愛おしいばかりですが、一つだけ悩みがあります。
夜泣きです…
寝る直前から泣きはじめ、それから夜中も2,3時間おきに泣くため、
夜な夜な外を散歩したり、泣き止ませるのに苦労しています。
息子もまだまだ改善できいないのですが、
そもそも夜泣きの原因はなんなのか?
1番の原因は、不規則な生活リズムなんだそうです。
親が規則的な生活リズムを作ってあげる事が大切なんですね。
毎日同じ時間に起こしてあげること。
昼間はたくさん遊ばせて、昼寝は少しにして、
夕方は寝かせずに、夜早めに部屋を暗くしてあげること。
我が家も息子の生活リズム作りを心掛けて、夜泣きを克服していきたいと思います。
イトー整骨院 木場
