コタツの注意点｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

こんにちは！

暖冬ですが、次第に寒くなってきましたね！寒さが身に染みてくると・・コタツが恋しくなってきますね。

しかし、コタツで眠ったりしてしまうと、よく風邪をひいたり、体がだるくなったり、腰が痛くなったりしますね。

 

なぜ風邪をひきやすくなるのか？それは、免疫力が減ってしまうからです！人間の体は常に、一定の体温を保つように自律神経によりコントロールされています。

しかし、上半身が冷えてて、下半身が温かい状態が続くことにより、この自律神経がくるってしまい、正常な体温調節が効かなくなるので、風邪をひいてしまうそうです。

 

その他にも、長時間同じ姿勢になってしまうため、腰痛の可能性と悪化。すっぽりコタツの中にいると、今度は体温が下がらないので熟睡できず寝不足。体内のリズムがうまく調整できずに、倦怠感など、いろいろな不調をおこすのでご注意ください！

 

もし風邪をひいてしまったり、体の不調を感じた際は、お気軽にお尋ねください！

 

さん里整骨院　　中山