スタッフブログ
ギックリ腰にご注意を！！
私は、先日ギックリ腰になりました!!
ギックリ腰といっても動けないほどの重症ではなく、身体を動かした時にズキッと
一瞬痛みが走る程度の軽いものでした。
ギックリ腰一歩手前といったところでしょうか。
スタッフに鍼治療をしてもらったおかげで、次の日にはほとんど痛みを感じないくらいに回復しました。
早めのケアが大切ですね 😉
ちなみにギックリ腰って予防できるって知ってますか？
ギックリ腰はいつ痛めてもおかしくないくらいに筋肉が固まっていて、不意に重いものを持つなどして、
筋肉に負担が掛かる事で起こります。
だから、鍼灸やストレッチ・マッサージによって、常に筋肉を柔らかい状態にしておけば、
ギックリ腰は予防できますよ☆
イトー鍼灸整骨院 日沖
