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夏バテを一掃!元気に秋を過ごしましょう!

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2015.10.05

秋は、夏の疲れの回復と、冬の寒さに備える季節です。
夏バテを引きずったまま秋を過ごし、寒い冬へ突入すると
いつの間にか、夏バテが慢性疲労になってしまうかもしれません。

夏の生活習慣を見直し、
・冷たいものを飲む
・お風呂はシャワーのみ
・薄着のまま寝てしまう…など
体を秋モードへ移行しましょう。

体力や食欲を回復させておかないと、
スポーツの秋、食欲の秋を楽しめなくなります。

疲れた体には、十分な栄養と休養を・・・。
夏バテを一掃し、元気に秋を過ごしましょう!

リハビリ 鮫島

     

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