夏バテを一掃！元気に秋を過ごしましょう！｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

秋は、夏の疲れの回復と、冬の寒さに備える季節です。
夏バテを引きずったまま秋を過ごし、寒い冬へ突入すると
いつの間にか、夏バテが慢性疲労になってしまうかもしれません。

夏の生活習慣を見直し、
・冷たいものを飲む
・お風呂はシャワーのみ
・薄着のまま寝てしまう…など
体を秋モードへ移行しましょう。

体力や食欲を回復させておかないと、
スポーツの秋、食欲の秋を楽しめなくなります。

疲れた体には、十分な栄養と休養を・・・。
夏バテを一掃し、元気に秋を過ごしましょう！

リハビリ　鮫島