暑さが本格化です！！｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

長く降り続いた雨が止んだら今度は暑い日ざしが・・・。 😥

毎日が大変な季節ですが皆さんはいかがお過ごしですか？

以前にもこのブログで書きましたが、今一度書きます！！

”熱中症対策してますか！！？”

残念なことに熱中症で亡くなられた方が何人かニュースで報道されました。

対策をしていれば防げたかもしれないと思うと非常に残念です。実はブログを書いている私も経験した事があるのであの時の感覚は今でも忘れません！！

私の場合朝起きたら手足がじわじわ痺れてたのですがそれが何かわからないまま、起き上がり身支度を整えようとしたとき立っていられなくなりめまいが襲い、体に力が入らなくなって、

家のキッチンで倒れてしまいました。寝ている時に脱水症状を起こした事が原因で病院で点滴をしてもらい安静にしていたのを思い出します！！

それからは、寝る前の水分補給と夜中に目が覚めたとき水分補給を行う様にしています。

少しの対策で防ぐ事ができるなら声を掛け合っていきましょう 😆

 

リハビリ　　今村