足のツボ｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

　足の裏をマッサージしていると、ときどき患者さんから「足の裏にはツボがたくさんあるんでしょ」と聞かれる事があります。

　正確には「反射区」といいます。

　足には身体の各器官と密接なつながりのある神経の反射区がたくさんあります。

　例えば、土踏まずには胃、すい臓、十二指腸の反射区が、足の裏の中央には腎臓の反射区があります。

　身体に不調があると、その足の反射区が硬くなり揉むと強い痛みが出ます。逆に痛みのある反射区を揉んでやわらかくすると、体調が良くなります。

　体調維持の為自分で足を揉んでみましょう。

　足の裏をまんべんなく押してみてください。痛いところは集中的に押してください。

　圧は強めがいいですね。

　ゴルフボールを踏むのもおすすめです。

 

　さん里整骨院