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倦怠感を解消するツボ ～ 腹部編 ～
倦怠感は、激しい運動や肉体労働などの後に起こりやすく、筋肉の疲労が原因となります。
筋肉疲労が原因の倦怠感のほとんどは、睡眠などの十分な休養を取ることで解消することができます。
しかし、倦怠感は内臓疾患の初期症状として起こる場合もあるので、
原因のはっきりしない体のだるさには注意が必要です。
今回紹介するツボは、胸腹部の倦怠感の解消に力を発揮するツボです。
へその上にある『中脘（ちゅうかん）』というツボで、
内臓の働きを調整する作用があり、内臓疾患による倦怠感全般に効果的です。
へそと鳩尾（みずおち）の中央が中脘の位置です。
ドライヤーを用意し、体から20cm程離し、弱い温風でツボ付近を温めて刺激します。
やけどには気をつけましょう。
服の上からカイロなどで温めるのも効果的です。
夏の暑い日が続きますが、
エアコンの冷風、冷たい飲み物やアイス、発汗などで、
お腹まわりが冷えてしまい、胃もたれや倦怠感を感じる人の話を最近よく耳にします。
そんなときは、ぜひ、試してみてください！
イトー整骨院（本院）
袖ヶ浦市、姉ヶ崎市、木更津市、君津市、市原市の
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