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偏平足!!
患者さんの中で足の痛みやだるさなどに悩まされている人も多いと思います。
原因は様々ですが、その一つとして偏平足が考えられます。
偏平足になると疲れやすくなったり、関節の痛みに繋がります。
なぜ偏平足になるのか？
歩くことや運動することが少なくなり足の筋力が低下し、土踏まずを形成しているアーチが保てなくなるためです。
扁平足になると、体重の分散がうまくできず
足をけり出す力や、着地時のバネの力が
弱まります。
そして、その分の負担が
ほかの骨や筋肉にかかるので
疲れやすくなったり、関節の痛みに繋がります。
改善として靴にインソールを入れてみたり、爪先立ちや軽い運動を続けていくことが重要になってきます!!
足の裏のアーチを取り戻して
疲れにくい足を手に入れられるといいですね♪
さん里整骨院
