今年も割れて参りました(泣)｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

 

毎年寒い時期になると手や指先のひび割れで悩まされている人は多いと思います。

私もそのひとりです。既に今年も割れ始めました。

なぜひび割れするのか？冬の寒さと乾燥はもちろん影響しますが

 

身体の原因としては

・肌の水分不足

・肌の油分不足

・栄養不足

・血行不良

 

ということがあげられるそうです。

 

これをふまえてどう対策するべきか？

1、ハンドクリーム

これは当然。

2、冷たい水で洗い物をしない

洗い物をするときは温かいお湯で！ゴム手袋をすればなおok。

3、ビタミンEを摂取する

末梢への血流を良くする効果があります。ビタミンEは脂溶性の為、摂り過ぎ注意！

 

このように対策をしてもひび割れてしまった場合はお灸で焼いてもらいましょう(笑)

 

イトー整骨院　木場