体は正直！！｜千葉県袖ケ浦市の整骨院　ストレッチ鍼灸イトー整骨院

今朝はものすごく霧深く冬の訪れを感じさせる朝でした！

昨日、いつもリハビリ前に日課のお散歩をされている患者様のマッサージをしていると筋肉の動きがいつもと違うので「今日はお散歩をしてないですか？」

そう尋ねると「今日はしてないなぁ。」とのお返事。やっぱり体は正直だなと改めて実感しました！

夏場と違い冬場はどうしても寒さで体が硬くなってしまいます。それは当たり前のことですが、少し体を動かした後マッサージを受けるとさらに効果があるように思います！

体が温まることでケガの防止にもなるのでなるべく動かすように心掛けてみてはいかかでしょうか！！

もしかしたらまた違った効果が少しでも感じられるかもしれませんよ！！

 

リハビリ　今村