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グロインペイン症候群について
グロインペイン（鼠径部痛症候群）とは主にサッカープレイヤーに多い外傷。
症状としては、ボールを蹴る際の動作時に痛みが鼠経部に出ます。
安静にしていれば痛くはないけど運動をすると、また痛み出すことが多いのがこのケガの特徴であり、やっかいな所です。
原因としては、足首の捻挫、足の打撲や肉離れ、腰痛などの何らかの原因で可動性、安定性、協調性に問題が生じたまま無理をしてプレーを続けると、体幹から股関節周辺の機能障害が生じやすくなります。
また、片足で立ってキックを多くするサッカーの動作そのものが原因となります。
つまり、体幹から股関節周辺の拘縮（関節包外の軟部組織が原因でおこる関節可動域制限）や筋力低下や不自然な使い方によって、
●可動性（筋や関節の柔軟性）
●安定性（骨盤を支える筋力）
●協調性（体幹と下肢の動きが効果的に連動すること）
といった機能が低下し、痛みと機能障害の悪循環が生じて症状が慢性化してしまいます。
予防法として上記の可動性、安定性、協調性を出すため、また様々な怪我の予防にも繋がるストレッチマシン「ホグレル」が当院にはございます。
ぜひ、お気軽に無料体験にいらしてみてはいかがでしょうか。
ストレッチ鍼灸イトー整骨院 トレーナー 伊藤
