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枇杷について
先日、患者様に美味しい枇杷を頂きましたので、今日は枇杷について軽く調べてみました‼︎
まずは、栄養と働き。
①β-カロチン、β-クリプトキサンチン
体内でビタミンAに変換され、髪や皮膚•粘膜の健康維持、視力維持、喉や肺など呼吸器系統を守る働き。
②ポリフェノール
活性酸素を抑え癌予防に効果。
③生薬として
枇杷の葉は昔から腰痛や腹痛など患部にあてると痛みに効くとして民間療法に利用されてきた。
調べてみると良い事ばかりです。三千年も前から、インドの古い仏典のなかに、「万病を治す植物」として登場していたようです( ﾟдﾟ)
そのまま皮を剥いて食べるほか、枇杷の葉を使った枇杷茶が風邪予防や疲労回復、食欲増進などに効果があるようです。
素晴らしい果物ですね！
ちなみに、実に弾力のあるもの、色鮮やかなもの、表面に白い毛が生えているもの、皮にツヤがあるものを選ぶと良いそうです。
健康の為には、鍼・灸・マッサージ・ストレッチ、そして枇杷ですね！
リハビリ志田
