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ロコモティブシンドローム

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2015.06.17

「ロコモ」…。最近「メタボ」と共にテレビのニュース、新聞等で「元気な老後を送る」キーワードになっていますね。
「ロコモ」とは?ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、もしくは複数に障害が起き、
歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態です。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
現在、ロコモとその予備軍にあたる人は、全国に4700万人いると推測されています。
ロコモになる三大要因は「バランス能力の低下」「筋力の低下」「運動器の疾患」といわれています。

自分なりの対策として、趣味であるテニスとその仲間たちを大切にし、正しい姿勢で日常生活を送りたいですね。

リハビリ鮫島

 

     

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