ストレッチの重要性

ストレッチの重要性

柔軟性の獲得とバランスの良い姿勢

長く健康な体でいるために、動作のパフォーマンスを上げるために必要となるのが「柔軟性」と「バランスの良い姿勢」です。 体が硬く、姿勢が悪いと伝達の悪い非効率的な動作で体全体がズレていき、疲れやすく、血行不良や老廃物が滞留しやすい体となり肩こりや腰痛、腕が上がらない、パフォーマンスの低下など様々な障害を引き起こします。

そうならないためにも、柔軟性の獲得を第一とした「筋肉をほぐし、根本改善を行うマシントレーニング“ホグレル“」が非常に有効です。

新感覚!ストレッチマシン「ホグレル」

ホグレルは柔軟性を向上させ
機能改善、動作改善を行う新しいトレーニング

新感覚!ストレッチマシン「ホグレル」 Hogrel

ホグレル紹介動画

最大の特徴は「筋肉をリラックスさせ、負荷をほとんどかけず行うトレーニング」だということです。
1回約15分程度の短時間で、負荷の非常に少ない体にやさしい運動を行うことで、関節の可動域を広げ、血行を高めることで循環の良い体に変え、効率的な神経伝達によるしなやかな動きを獲得できます。

ホグレルにより期待できる効果

肩こり、腰痛に悩んでいる方

肩こり、腰痛に悩んでいる方

根本から手軽に体質改善!

肩こり、腰痛は姿勢が悪いことによる筋肉の緊張が原因です。筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、肩こりや腰痛の発生しやすい体質へと変わってしまいます。
ホグレルは普段使わない筋肉を可動させることにより、根本原因である姿勢を改善し、血行促進・神経と筋肉のバランスを調整し、肩こり・腰痛になりにくい体になります。

リハビリテーション中の方

リハビリテーション中の方

無理なく、効率的に機能改善

従来のリハビリでは基本的に「固定し、負担がかからないようにして治るのを待つ」というものでしたが、これでは治りも遅く、放置すると本来の機能も戻らなくなってしまうことも有りました。
ホグレルを使用したリハビリテーションは、筋肉をリラックスさせた状態で繰り返し動かすことで血流を促進させていきます。神経や筋に大きな負担をかけずに、関節の動きを改善させ、人が本来持っている身体機能を取り戻します。
ある程度まで、リハビリが進んだら手技との併用により、効率的にリハビリを進めて行けます。
ホグレルは「低負荷」「低抵抗」ですので、高齢者の方でも安心してご使用いただけます。

体を思い通り動かし、パフォーマンスを向上させたい方

体を思い通り動かし、パフォーマンスを向上させたい方

動的柔軟性の獲得と伝達効率の良いカラダ

通常のトレーニングを行っているがなかなか思うように上達していかないことはありませんか?
ホグレルでのトレーニングは「力」に頼らず無理・無駄のないしなやかな動きを身につけ、「身体感覚」を高めることを目的とします。
従来のストレッチでは伸ばすことの難しい肩甲骨や股関節周りのインナーマッスルを柔軟にし、関節の可動域を広げ、神経系統の発達を促すことで無駄な力みの少ない動きやすい体(=動的柔軟性)と脳から筋肉への神経伝達効率を高め、しなやかな動作を獲得していきます。
インナーマッスルを柔軟にすることで血液循環も良くなるため疲労物質を溜めにくい「疲れにくく、怪我しにくい」カラダに変わります。

ディッピング

ディッピング 肘を曲げ上下に動かし、肩甲骨や鎖骨の動きを引き出して上半身の機能を向上させます。

肘を曲げ上下に動かし、肩甲骨や鎖骨の動きを引き出して上半身の機能を向上させます。

こんな悩みの方に…

  • 肩背部が痛む
  • 肘や手首が痛む
  • 手や指先が冷える
  • 頭痛

マルチスロー

マルチスロー 1台で4種類の肩甲骨周りのトレーニングが行えます。

1台で4種類の肩甲骨周りのトレーニングが行えます。

こんな悩みの方に…

  • 猫背が気になる
  • 胸が痛む
  • 脇腹が痛む
  • 腕や手がしびれることがある

下半身

インナーサイ

インナーサイ 日常殆ど動かすことのない「脚の開閉運動」をすることで骨盤周辺の調整、歩行改善、がに股改善などが目的です。

日常殆ど動かすことのない「脚の開閉運動」をすることで骨盤周辺の調整、歩行改善、がに股改善などが目的です。

こんな悩みの方に…

  • 股関節が痛む
  • 脚の内側が痛む
  • 脚を組んで座ることが多い
  • 座っている時に背中が丸くなる

トータルヒップ

トータルヒップ 本来、広い可動域を持つ股関節の動きを引き出すことで実足の安定を獲得し、軸調整ができるようになります。

本来、広い可動域を持つ股関節の動きを引き出すことで軸足の安定を獲得し、軸調整ができるようになります。

こんな悩みの方に…

  • おしりの辺りが痛む
  • 脚の外側が痛む
  • 片足重心で立つことが多い
  • 歩くときに違和感がある

ネバータイトハム

ネバータイトハム ジャックナイフストレッチ理論にもとずく、アクティブスタティックストレッチも可能なマシンです。

ジャックナイフストレッチ理論にもとずく、アクティブスタティックストレッチも可能なマシンです。

こんな悩みの方に…

  • 膝が痛む
  • 脚がむくむ
  • 足が冷える
  • O脚・X脚ぎみ

料金

当院は施術時間によって料金を頂いております。なぜなら、その時の患者様一人一人の状態に合わせ、最善の治療となるよう複合的に施術を行っていくためです。指圧、鍼灸、ホグレルを使ったストレッチなど患者様の状態に合わせ、治療内容をご提案致します。

料金例

例:1 足関節捻挫(外傷)

足関節捻挫
  • ①  アイシング(腫れや熱感に対して)
  • ②  立体動態波(電療・痛み、腫れに対して著効)
  • ③  処置(包帯固定など)

※骨折の疑いがある場合は病院受診をお勧めします。(応急処置は行います)

ご利用時間:約30分

1割負担の方 2割負担の方 3割負担の方
¥250~ ¥450~ ¥650~

※初診時、初診料が別途かかかります。(詳しくはおたずねください)

※料金は自費を含みます

足関節捻挫

子供医療費助成受給券(中学生まで)が使えます:負担額500円
※地域により異なります。

例:2 ギックリ腰(急性腰痛)

ギックリ腰
  • ①  アイシング(腫れや熱感に対して)
  • ②  立体動態波(電療・痛み、腫れに対して著効)
  • ③  鍼灸・マッサージ施術(症状に合わせて):約30分
  • ④  処置(さらし固定など必要に応じて)

※初診料が別途かかります。

ご利用時間:約60分

1割負担の方 2割負担の方 3割負担の方
¥2,200~ ¥2,400~ ¥2,600~

※料金は自費を含みます

例:3 肩関節痛

肩関節痛
  • ①  マッサージ施術(症状に合わせて局所鍼灸含む):約20分
  • ②  立体動態波(電療・痛みに著効)
  • ③  ストレッチマシン(ホグレル5種):約20分

※初診料が別途かかかります。(詳しくはおたずねください)

ご利用時間:50分

1割負担の方 2割負担の方 3割負担の方
¥1,100~ ¥1,300~ ¥1,500~

※料金は自費を含みます

例:4 疲労回復

疲労回復
  • ①  鍼灸・マッサージ施術:約30分
  • ②  電療法:約10分
  • ③  ストレッチマシン:約20分

※初診料はかかりません。

ご利用時間:60分

自費診療
¥3,450

例:5 交通事故治療

交通事故治療

むち打ち症状の場合

  • ①  アイシング治療(熱感がある場合)
  • ②  電療法(中周波10分)
  • ③  マッサージ施術15分
  • ④  ホグレル(ストレッチマシーン20分)
  • ⑤  自宅での痛い箇所の自己管理指導

交通事故による腰痛の場合

  • ①  アイシング治療(熱感がある場合)
  • ②  電療法(中周波10分)
  • ③  マッサージ施術15分
  • ④  ホグレル(ストレッチマシーン20分)
  • ⑤  処置(さらし固定)
  • ⑥  自宅での痛い箇所の自己管理指導

当整骨院で交通事故の治療ができます。
交通事故治療の自己負担は0円(自賠責保険、任意保険適用の場合)
交通事故専門士がいますので、事故のことでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

※上記料金モデルケースはあくまでも一例です。

  • 20分・30分・50分コース(施術時間)がございます。
  • ストレッチマシン(ホグレル)無料体験実施中

予約優先
ご来院の際には患者様ひとりひとりにあわせたプランをご案内いたします。
ぜひ一度お越しください。スタッフ一同心よりお待ちしています。