EMS 途中経過②|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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EMS 途中経過②

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2018.01.21

こんにちは!

ストレッチ鍼灸イトー整骨院で、室谷です。

 

 

 

EMSを始めて8回目になりました!

(週2回、1ヶ月)

途中経過を報告いたします!

 

 

 

前回はこちら↓↓

 

http://www.str-ito-chiryoin.com/2018/01/10/%E6%AD%A3%E6%9C%88%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%81%8A%E5%9B%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AB%EF%BC%81/

 

 

 

 

なんだかお腹に力が入るような気がします。

最近、お腹が筋肉痛の時もあるし…

お腹周りは減ったかな?

 

 

 

1回目

前 104cm → 後 103cm

 

 

 

5回目

前 102cm → 後 100,5cm

 

 

 

8回目

前 102cm → 後 102,5cm

 

 

 

 

 

 

はい‼少し減った気がする!

100までもう少しで切るのですが、なかなかいきません。

食事の取り方や日常生活での影響は大きいので、食生活の見直しも必要になりますね。

 

 

ただ、EMSの出力の数値が上がってきているのでこのまま続けていきます。

 

 

では皆様、次回の報告もお楽しみに!!

 

 

 

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