ストレッチの重要性!|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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ストレッチの重要性!

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2017.08.07

こんばんは!

ストレッチ鍼灸イトー整骨院、小川です。

 

 

今日はストレッチの重要性についてお話します。

皆様、ストレッチは運動前や運動後だけにするものだと思ってはいませんか? 

トレッチは日々続けることが重要です。

 

 

 

 

硬くなった筋肉をほぐしていくことで… 
・健康促進
・痛みを予防
・痛みを再発させない 
・運動能力向上
・姿勢不良改善   など、多くの効果が得られます。 

 

 

しかし、1人で行うストレッチは大きな弱点が2つあります。
どこが硬いのか、どうやってストレッチしたらいいのかわからない。
完全に脱力ができない。

 

 
当院ではストレッチで多くの効果を出せるように、トレーナーや先生が主導でストレッチをかけていきます。患者様はリラックスした状態でベッドに寝ているだけで大丈夫です。

 

 
当院で症状を作らない、再発させない体つくりをしていきましょう!

1度柔らかくなっている体の状態を実感してみてください(*^-^*)!

 

 

 

 

ご予約お待ちしております(^^)/!

 

 

 

 

 

 

 

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指圧治療、鍼治療、酸素カプセル、ストレッチマシーンご利用頂けます!ご相談下さい!

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