パートナーストレッチとは?|千葉県袖ケ浦市の整骨院 ストレッチ鍼灸イトー整骨院

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パートナーストレッチとは?

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2017.05.31

こんにちは!

ストレッチ鍼灸イトー整骨院、小川です。

 

 

今日はパートナーストレッチについてご説明します!

 

 

 

1人で行うストレッチは「セルフストレッチ」

2人で行うストレッチは「パートナーストレッチと言います。

 

 

 

セルフストレッチ ➪ 1人で行う分、力が入ってしま

い、筋肉を効率よく伸ばせない。➪ 効果⤵

 

 

パートナーストレッチ ➪ 施術を受ける患者様は、リラックスして「寝る」「座る」だけ。その為、筋肉が緩んだ状態でストレッチができる。➪ 効果⤴

 

 

 

 

1.症状がある部位、硬い筋肉をトレーナーが主導でストレッチをするので簡単にストレッチができる。

 

 

2.セルフストレッチより効果が高い為、「柔軟性向上」「姿勢改善」「スポーツパフォーマンスの向上」などの効果が多く得られる。

 

 

3.1人で出来ないストレッチでもパートナーストレッチにより、ピンポイントでその筋肉を伸ばすことができる。

 

 

 

 

 

ストレッチはマッサージと同様、1人で行うのは意外と難しいです。プロの選手は専属のトレーナーが帯同したり、最近では、パートナーストレッチ専門店など多くなってきました。

 

 

 

ストレッチは今多くの方がご利用しているのです!

 

 

 

1度当院のパートナーストレッチを体験してみてください。「体が軽い」「ストレッチはこんなにいいものだったのか」と、実感して頂けると思います。

 

 

 

皆様からのご予約お待ちしております。

 

 

※当院は予約優先制です。

 

 

 

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